糖尿病人。摄取水果总量要控制在2份以内(一般成人则为2—4份),并避免空腹吃糖分高的水果,例如西瓜、荔枝。最好选择低升糖指数的水果,比如苹果、葡萄袖、西红柿等。
肾脏病人。须控制体内钾离子总量,每日不超过3000毫克,不宜多吃钾离子高的香蕉、猕猴桃(1份约含180毫克),忌吃杨桃。
高血压患者。不宜吃太多温热性水果,例如:荔枝、龙眼、榴莲。
胃肠溃疡性患者。不宜空腹吃酸性水果,例如菠萝,也要避免过量。
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多吃水果和全麦食品有助减少慢性病
糖尿病人。摄取水果总量要控制在2份以内(一般成人则为2—4份),并避免空腹吃糖分高的水果,例如西瓜、荔枝。最好选择低升糖指数的水果,比如苹果、葡萄袖、西红柿等。
肾脏病人。须控制体内钾离子总量,每日不超过3000毫克,不宜多吃钾离子高的香蕉、猕猴桃(1份约含180毫克),忌吃杨桃。
高血压患者。不宜吃太多温热性水果,例如:荔枝、龙眼、榴莲。
胃肠溃疡性患者。不宜空腹吃酸性水果,例如菠萝,也要避免过量。
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