近日宁波“高烧”不退,喝冰镇饮料是很多年轻人解渴首选。可是,这几天,镇海龙赛医院里收治了不少患者,他们的病都是喝饮料喝出来的。夏天,市民应该喝什么?来看看专家们怎么说。
每天几瓶碳酸饮料
小伙子患了尿结石
今年23岁的小刘今年刚刚大学毕业,正在找工作,周末做一些卖场的促销工作。天气炎热,他又经常在外面奔波,只有冰冻碳酸饮料才能让他解暑解渴,一般每天都要喝三四瓶。
前两天,小刘正准备外出,突然右侧腰部剧烈疼痛,被家人紧急送到龙赛医院急诊科。医生检查后诊断他患上了右输尿管结石。
医院泌尿外科主任医师刘宗元介绍,入夏以来,龙赛医院就诊数据显示,接诊的泌尿结石患者增多近三成。这些患者中65%的人是20至45岁的男性,多属于草酸钙结石。
天热时,人们极易出汗,又没有注意及时补充水分,尿液浓度过高,导致尿中晶体沉积,久而久之形成结石。
夏天,很多人喜欢喝啤酒和碳酸饮料解渴,这些饮料含有容易形成结石的草酸钙,长期用这些替代白开水饮用,会增加患泌尿系结石病和其他疾病的几率。
凉茶代水
男子喝得“上火”
在医院中医科,喝出毛病来的患者也不少。
25岁的小李喜欢吃夜宵。几天前,小李频繁腹泻。来医院一检查,医生诊断他喝冰镇凉茶,吃烧烤坏了肚子,引起急性肠胃炎。
40出头的陈先生,已经连续几天口干舌燥,手心发热,感觉自己上了火。医生一问,他用凉茶饮料代替纯净水已经超过一周。一来他喜欢喝凉茶,二来他觉得天热喝凉茶能去火。
对此,医院中医科主任傅能解释说,很多市民对上火存在误解。在中医里,上火分实火和虚火,虚火是阳气相对过剩,需要“滋阴降火”而非“清热降火”,因此,凉茶对阴虚体质引起的虚火起不到真正作用。
不同的人
开水怎么喝有讲究
夏天,市民应该喝什么,龙赛医院两位专家都建议,夏季消暑解渴当选白开水。
解放军113医院营养膳食办营养师王娇月与两位专家持相同观点,她进一步解释说,什么人喝什么水,还有讲究。
王医生说,体力劳动者可以喝淡盐水,浓度一般推荐为0.9%。浓度把握不好没事,有咸味就行。如果汗出得很多,感到四肢无力,最好在淡盐水基础上加一点糖,也就是淡糖盐水。
王医生说,这是因为汗液的成分很复杂,除水分外,还包括钠、钾、钙、镁等电解质和少量氨基酸。出汗的过程,就是大量水分和电解质流失的过程,流失过多,就会改变身体原有的浓度,造成电解质紊乱,影响到循环系统、消化系统,严重时就会中暑。因此,大量出汗后,只补充水分是不够的,至少还需补充钠、钾等微量元素。
对于整天坐空调房里办公的公司白领,王医生认为,适合他们的还是清清爽爽的白开水,真正解渴的是20—30度的温白开水。王医生说,因为温开水可引起血管扩张,促进排汗,将体内热量带出,使体温真正下降,之后会感觉非常凉爽。本报通讯员 刘春霞 任雨萱 刘扬 本报记者 周皓亮
