中国网节能频道开设的以健康保健为主题的《保健局长谈保健》专栏，特别邀请中央保健局原局长王敏清同志作为嘉宾主持，为朋友们现身说法，分享他精彩的养生保健经验以及传奇的人生经历。
请看中央保健局原局长王敏清现身说保健
一般来说，凡是能够坚持正常饮食和生活的人们，并不需要服用保健品。保健品只用于那些年老体弱和亚健康的人群。因为：保健食品基本属性仍是食品，只是具有特定保健功能的食品，具有调节机体功能（如免疫功能、抗疲劳、改善胃肠道功能、延缓衰老等）的作用，它并不能治疗疾病。
人们选用保健品时，应注意两条：
一、遵从专家医嘱，看看是否需要用保健品、用哪种保健品、如何用等等。不可自作主张或道听途说。
二、考察保健品是否经过国家卫生部有关单位的审批、生产保健品的厂家是否合法、规模大小以及保质日期等。
目前，不少人迷信巫医胡说，胡乱服用各种保健品，结果中了江湖骗子的圈套，非但身体没得到“保健”,反而落得个人财两空的悲剧。这种现象实在应该引起人们的重视！
我曾在喉癌手术后，使用过增强免疫力的多种保健品。而平日，因无不适症状则很少用保健品。
一来，过去（改革开放前）市场上很少有保健品。
二来，我没有用保健品的需要。
再者，近二十多年来真真假假的保健品多如牛毛，令人难以置信。如果服用不必要或过多的保健品，反而会降低机体本身吸收、合成各种营养的功能，干扰人们身体正常的生理功能，对健康非但无益反而有害。用一句戏文形容：“赔了夫人（花了钱）又折兵（影响身体健康）”.
现时，不少厂家和商店，由于经济利益的驱使，往往把保健品宣传得神乎其神，结果上当受骗的自然就是消费者。
因此，我热切地希望：厂家、商家和媒体等各个环节，都能严格把关，使广大老百姓能吃到真实和放心的保健品。为老百姓做实事，应该是天经地义的事！
