饮茶对人的健康大有益处，老少皆宜，不同人群不同机体要饮不同的茶。
一、盐茶：适用于感冒咳嗽、消炎化痰降火、火眼牙痛等症。配方：茶叶3g、食盐1 g，用开水冲泡5分钟后饮服。
二、糖茶：暖胃脾、补中益气功效，治疗大便不通、小腹冷痛、妇女痛经等症。配方：茶叶2 g、红糖10 g，用开水冲泡5分钟后饮服。
三、姜茶：发汗解表、温肺止咳功效，治疗流感、伤寒、咳嗽等炎症。配方：茶叶5 g、生姜10片共煎，饭后服用。
四、蜜茶：有上汤善血、润肺益肾功效，适用于咽干口渴、干咳无痰、便秘、脾胃不和等症。配方：茶叶3 g，开水冲泡，待茶叶水凉后加入蜂蜜3 g，每隔半小时服一次。
五、醋茶：和胃止痢、散淤镇痛、治疗牙痛及蛔虫引起的腹痛症。配方：茶叶3 g，开水冲泡5分钟后加入陈醋2ml饮服，每天冲饮3次。
六、莲茶：有健胃益胃之功，胃炎、水肿患者宜天天饮用。配方：茶叶2 g、莲子10 g、红糖10 g，将莲子浸泡加糖煮烂后冲茶饮服。
七、 菊茶：可降热解毒、清肝明目、镇咳止痛、降脂抗衰老。配方：茶叶2 g、干菊花2 g，用开水冲泡，每日饭后服用。
八、奶茶： 有消肥健胃、化食除胀、提神明目功效。配方：茶叶2 g、牛奶半杯、白糖10g、先将牛奶和白糖加半杯水煮沸，再放茶叶冲泡，每日饭后服用。
九、大海水糖茶：有清热止咳、润燥通便，适用于干咳声音嘶哑。配方：胖大海5 g、茶叶3 g、冰糖适量，用开水冲泡，20分钟后服用。
十、柿茶：可理气化痰、益脾健胃肺结核患者饮用最宜。配方：茶叶3 g、柿饼3个、冰糖5 g，将柿饼加冰糖煮烂后冲茶服。
上述十种茶疗可供不同人群饮用，有益人体健康。
