美国研究人员近日说，经常按时吃早餐的儿童通常比那些不吃早餐的同龄儿童体重要轻、更喜爱运动和更喜欢吃健康的食物。
这项调查包括了美国明尼苏达州的2216名处于青春期的少年，对他们吃早餐的方式、体重和其他生活方面进行了为期5年的追踪，这些孩子参加调查时都不到15岁。
有关的调查报告发表在《儿科学》杂志上。
调查发现，青少年吃早餐越有规律，他们的体质指数(BMI)就越低。体质指数代表人体重量和身高之比。那些总是不吃早餐的少年，平均体重比每天按时吃早饭的孩子要重2.3公斤。
这项调查的负责人、明尼苏达大学公众健康学院的佩雷拉说：“我们发现，经常吃早餐、特别是每天都吃早餐的孩子，他们生活的各方面总体说就越健康。”
他还说：“这样的孩子较喜欢运动，有较好的饮食习惯，所以他们摄入的脂肪和胆固醇数量都比较低。”
