常坐电脑旁多吃新鲜果蔬核桃花生可防白内障

日期：2009-07-09 来源：中国食品网作者：中食网浏览：330

　　在不少蔬果中都含有对眼睛有益的成分，长期坐在电脑旁边的你，不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

　　比如说胡萝卜，则蕴含了维他命A及多种类胡萝卜素，乃维持眼睛健康之必需要素；

　　草莓则富含维他命C，是日常饮食中的重要元素之一；

　　核桃和花生中含有丰富的维生素E，能降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障；

　　奇异果丰富的汁液中不但含有维生素C和E、钾、镁及果胶，所含有的叶黄素，还具备延缓视力退化的作用。

标签： 常坐电脑旁多吃新鲜果蔬核桃花生可防白内障核桃花生白内障营养与健康

更多>同类资讯

推荐图文

防癌杀菌吃大蒜必知7	8种食物含天然毒素食
女性养生：10种食物高	详解古代皇室进补养生

推荐资讯

点击排行

本站服务

资讯产品库企业库品牌展会食文化

找（搜）产品

常坐电脑旁多吃新鲜果蔬 核桃花生可防白内障

本站服务

产品分类

常坐电脑旁多吃新鲜果蔬核桃花生可防白内障