编者按 值此辞旧迎新之际，面向全国城市展开的2009健康大调查活动于近日揭晓。结果显示，人群整体健康指标逐年恶化的趋势5年来首次降低。
此次大调查，通过网络、邮寄、问卷、访谈四种方式，共收集来自全国的51.3万份调查问卷。问卷设计包括“城市白领精英健康状况调查”、“社会家庭健康状况调查”及“中国企业员工健康状况调查”三大部分60个问题。中国医师协会、中国医院协会等权威机构对调查结果进行了科学分析，并发布了《中国城市人群健康白皮书》。现将这份白皮书所涉及的热点问题摘要进行归纳整理，予以发表。
当我们沉浸于争分夺秒的职场生活时，却在不知不觉中付出了健康的代价。本版特别策划“年终回眸”专题，为诸位读者2010年身心健康支招。
白领亚健康
主流城市的白领亚健康比例高达76%，处于过劳状态者接近6成，真正意义上的“健康人”比例不到3%。
综合数据显示，在白领人群中，代谢紊乱疾病，以及疲劳、失眠、心理障碍等亚健康问题严重。
中国医师协会委员、北京市健康保障协会会长韩小红博士根据调查问卷和300万体检数据分析，主流城市的白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近六成，真正意义上的“健康人”比例极低(不到3%)。虽然整体健康指标不理想，但随着国家医疗投入的加大和公众健康意识的不断提高，白领人群健康逐年恶化的趋势5年来首次降低。
专家分析，这类疾病的形成，除工作紧张、经常加班等压力因素之外，也与长时间上网、应酬过多、饮食不科学、作息无规律、缺少体育锻炼，以及家庭不和睦、精神压抑等因素有关。
公职人群“三高”
公职人群患高血压、高血脂、高血糖的比例，要比普通脑力劳动者高；大城市公职人员发病率比小城市高；公职人员级别越高则健康状况越差，领导岗位的公职人员体检异常率高达98.5%。
本次调查涉及全国589个城市。调查显示，公职人员常见慢性疾病分别为颈椎疾病、咽喉炎、痔疮、慢性肠炎、脂肪肝。令人关注的是，公职人员4个人中竟然有1个人患有痔疮，高于其他人群。男性体检异常率远高于女性。
40.7%的公职人员超重或肥胖，28.7%血脂增高，14.2%血压增高，9.8%血糖增高，14.5%谷丙转氨酶增高，10.4%心电图异常，6.9%患有胆囊疾患，23.5%患有前列腺疾患。分析认为，公职人员脂肪肝和“三高”问题患病率，相对于普通脑力劳动者分别高出4.4%和3.2%，而痔疮比例竟然高出9.5%，但与历年数据相比，有下降好转趋势。
按照压力大小排名，公职人员压力最大的城市是北京，其次是广州、上海、深圳、南京。
心血管病年轻化
医学专家指出，分析数据发现，心血管系统疾病年轻化的趋势十分明显，应当引起社会各界的足够重视。
心血管系统疾病年轻化趋势的出现，与白领人群工作和心理压力大有关。调查表明，白领人群比较突出的健康问题有两大类：一是属于代谢紊乱疾病，与生活水平提高有密切关系。值得注意的是，这些“富贵病”很少独来独往，若不及时干预，会发展成糖尿病和心脑血管病等疾病，成为“精英猝死”事件的“幕后黑手”。二是疲劳、失眠、心理障碍等亚健康问题严重，这类疾病的形成除工作紧张、经常加班等压力因素之外，长时间上网、应酬过多、饮食不科学、作息无规律、缺少体育锻炼以及家庭不和睦、精神压抑等都是重要因素。而且，长期过劳易导致癌症的发生。
综合数据显示，白领女性更容易受到心脑血管疾病的威胁。而男性则要注意提防“猝死”、“过劳”、“癌症”等问题。
“生物年龄”超龄
调查结果表明:在35—50岁的高收入人群中，“生物年龄”超龄的趋势明显加快，平均超过“日历年龄”10年左右。
有数据显示，心脑血管和消化系统疾病高发问题突出，使得35—50岁的高收入白领群体，机体老化速度高于普通人群，“生物年龄”超龄趋势明显加快，平均超过“日历年龄”10年左右。
人的生长发育，可用两个“年龄”来表示：即“日历年龄”（真实年龄）和“生物年龄”。生物年龄，又称骨骼年龄，由于人的骨骼发育与人的生理成熟程度密切相关，比日历年龄更能准确地反映人体发育的生理成熟程度，是判断人类生长发育是否正常的重要指标之一。 生物年龄是人体健康状况的综合指数，是机体老化程度的客观表述。生物年龄可以与真实年龄不相符合，它的确定有各种各样的方法和模式。心血管系统的功能强烈依赖于人体的生物年龄，同时也反映着机体的健康状况。<p></p>
致死疾病排序
目前严重威胁人们健康的八大致死疾病依次是：恶性肿瘤(癌症)、心脏病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、内分泌疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、精神障碍疾病。
卫生部发布的“中国卫生统计提要”显示，2008年我国部分城市居民前5位死亡原因依次是：恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系统病、损伤和中毒。
而此次调查数据表明，生活方式不当造成的疾病已成为危及城市居民生命的最主要的原因。有数据表明，生活方式不当导致的死亡人数占死亡总数的48.9%。
报告提示，根据易患疾病调查，中年白领慢性病高发，“生物年龄”提前衰老10年，应高度关注动脉硬化、心脏病，预防心血管疾病。在年轻人中，心功能随年龄增长而逐渐下降，还要警惕低血压。
生活方式不当
调查发现，熬夜生活、网络生活、空调生活和过度追求塑身等四大不科学的生活方式普遍存在。数据表明，生活方式不当导致的死亡人数占死亡总数的48.9%。
由于生活方式不科学和健康意识不足，使人体器官衰老速度加快，抗病能力大大降低，白领的患病几率逐年上升。《中国城市白领健康白皮书》从饮食、睡眠、运动及心理各个方面进行调查统计，近八成白领饮食睡眠不规律，每天感觉比较疲倦；23.7%的受调查白领表示早餐“随意打发，起晚就不吃了”；20.7%的受调查白领表示经常在外吃快餐，不能保证蔬菜水果的正常摄入；54.4%的受调查白领表示每天会感觉没睡够，另外32.4%的受调查白领表示睡眠质量不好；46%的受调查白领表示偶尔运动一次。
此外，白领人群易患的疾病主要为脊椎病、血脂增高、血糖增高、脂肪肝和眼科疾病。企业高管人群健康问题也非常突出，高达56%的企业高管存在过劳。企业高管易患的高危疾病，主要为超重或肥胖和俗称“三高”的高血压、高血脂和高血糖。
专家指出，在对比检前健康情况客户问卷和体检结果时发现，熬夜生活、网络生活、空调生活和过度追求塑身、排毒等四大不科学的生活方式，与受调查者体检结果异常有密切联系，也是近年来心血管、糖尿病等疾患年轻化趋势的主要因素。白领人群年龄越小锻炼越少，年轻人没有老年人锻炼多；年轻女性受盲目减肥塑身等误区影响饮食比其他人群更不规律等现象应引起重视。专家提醒，应坚持“合理膳食，适量运动，戒烟戒酒，心理平衡”的生活方式，这样能减少高血压、脑卒中、冠心病、糖尿病、肿瘤的发病率，延长平均寿命。专家号召“吃早餐运动和22时睡眠计划”。
治疗重于预防
据家庭健康观念调查表明，我国的主流家庭，仍旧是治疗重于预防的观念。
报告显示，只有三成的被调查者对于家庭成员的健康状况非常了解，八成以上的参与者承认知道如何治疗。但是，72%以上的人对如何有效监测和预防存在认知空白。近90%的人明显意识到家人存在的慢性疾病，但是能做到有效健康解决的比例却不到20%。数据表明，我国的家庭，仍旧是治疗重于预防的观念。在家庭成员的饮水、早餐习惯中，调查显示：一半以上的人能做到关注饮水所含的微量元素、每天定时吃早餐，66%的人偶尔食用隔夜菜，近40%的人偏向清淡饮食。这一结果，与政府部门在饮食、营养方面的举措有关。如政府提出的限盐措施及全民健身运动，更多老百姓也在实践着“管住嘴，迈开腿”的健康生活方式。
