市民可从标志和批号方面辨认保健品和药品：药品的批号一般为“国药准字”而保健品的标号有“卫食健字”“卫进食健字”“国食健字”几种，而“省卫食证字”表示的是食品。
此外还需注意：保健品不是药品，没有治疗效果，在宣传时也不能宣传疗效。卫生部批准的功能性保健品的保健功能只有22种，即：免疫调节、调节血脂、调节血糖、延缓衰老、改善记忆、改善视力，促进排铅、清咽利喉、调节血压、改善睡眠，促进泌乳、抗突变，抗疲劳、耐缺氧、抗辐射、减肥、促进生长发育、改善骨质疏松、改善营养性贫血，对化学性肝损伤有辅助保护作用，美容，改善胃肠道功能。凡超过上述22种保健功能范围的宣传都是违法的。
