据“中央社”报道,台当局“国健局”调查显示,民众在过去一周有4天以上摄取盐分较高食品的比率已从2007年的7.5%降到去年的6.1%,但只有2成民众会在购买包装食品前注意营养标示上的钠含量。
酱菜、豆腐乳、咸鱼、腊肉等,都是属于高盐分的食品,根据2007、2008年“健康行为危险因子监测系统”电话调查结果,民众在过去一周内有4天以上食用酱菜、豆腐乳、咸鱼、腊肉、洋芋片、泡面等含盐分较高食品的比率,从前年7.5%下降到去年6.1%,其中又以男性改善较为明显,从9.8%降到6.9%。显示民众对于含盐分较高食品摄取已多有注意。
“国健局”表示,控制盐(钠)摄取量是预防高血压的重要工作之一,建议民众每日钠总摄取量不要超过2400毫克,也就是食盐6克。如果民众在购买食品时,能注意包装上钠含量的标示,就能知道钠的摄取量,进而斟酌是否要购买。
不过,前述调查显示,只有2成民众会在购买包装食品前,经常注意包装标示的钠含量。而相较一般民众,高血压患者在过去一周未吃含盐分较高食品比率,及检视包装食品钠标示比率,都较一般民众高,显示高血压患者较一般民众注意盐(钠)含量摄取,但仍有3成高血压患者过去一周内,至少有1天以上吃含盐分较高的食品,而且高达7成不太注意包装上钠含量标示。