就目前的碘盐摄入量而言,已经远远超过人们对碘的用量要求,因此对于那些喜爱咸一些口味的人们而言,要尽量减少碘盐的摄入量,实在愿意吃咸一些的可以搭配海盐等其他盐类。
海苔食品作为很多年轻父母经常给孩子买的零食,它的含碘量较高,因为日常饮食中的碘含量已经足够,因此要尽量避免给孩子食用此类食品。
要尽量远离工作和生活中的辐射环境。一般情况下,电脑、电视、微波炉、电磁炉等都是生活中常见的辐射源,比如使用电脑时,最好用一段时间离开一段时间,以确保对甲状腺不造成损害。到医院时,拍X光片等尽量避开甲状腺部位。
实行一年一次的定期体检。鉴于甲状腺疾病的高发态势,在今后的体检项目中要将甲状腺的健康检查纳入其中,而且为了确保诊断准确,最好采用超声波检查。