进入夏天以来,在各大医院的养生堂,不少市民前来咨询冬病夏治的事,关心什么时候开始贴膏药?其实,除了贴膏药,冬病夏治配合食疗更能相得益彰.有些对膏药过敏的人也可单独使用食疗的方法减轻疾病.而且,每年伏天有40天,天气相对较热,非常适合平时畏寒怕冷和遇冷疾病加重的朋友调治疾病.这里就介绍几款常见的冬病夏治的食疗方法.
白胡椒公鸡汤
公鸡一只洗净切块、白胡椒9克、草果3克、良姜3克,以上四味,再加上葱姜,一起放入罐内煮熟,放入食盐3~5克,空腹食用.治疗畏寒怕冷,虚羸少气,遇寒咳嗽,反复感冒,过敏性鼻炎,冬天哮喘加重的朋友.
二姜猪肚汤
猪肚一副醋泡去腥洗净切丝、干姜10克、良姜10克、草果3克,以上四味,再加上葱姜,一起放入罐内煮熟,放入食盐3~5克,空腹食用.治疗胃寒腹冷,寒从中生,脾胃虚弱,饮食不化,慢性泄泻,面黄体瘦乏力.
板栗羊脊骨汤
板栗12枚、羊脊骨一具槌碎、肉苁蓉12克、草果3克,以上四味,再加上葱姜,一起放入罐内煮熟,放入食盐3~5克,空腹食用.治疗下元久虚,腰酸腿软,腰膝冷痛,筋骨无力.
这些食疗处方,市民可以根据个人寒热情况食用,如果食后身体温润舒泰,就不需要过食.食后身体虚冷无改变,可隔三差五再食,直到身体舒适轻松.冬病夏治饮食上大家需注意,夏季气候较为炎热,人的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡不宜浓重,易消化不宜油腻,不可过多食热性食物和过辛辣食物如川菜、荔枝等,以免内热过重.此外,由于冬病夏治治疗对象都是畏寒怕冷喜热的群体,因此寒性水果是要禁止的,以免损伤到脾胃.
