这个中秋节，家住宜城大同新村的周老太一共收到了十几盒月饼。这些月饼包装精美，价格不菲。对此，老人纠结起来：放着不吃，时间长了要发霉，浪费掉了怪可惜的；吃吧，又怕不消化致身体不适。对此，医生提醒，月饼不同于一般食品，食用方法尤其要讲究。
如何吃月饼才比较合理呢？据市中医院的医生介绍，月饼高糖、高热，高血压、高血脂以及肾炎、糖尿病患者应慎重食用。如果没有这些禁忌，医生则建议：早饭吃月饼，是最为常见的，也是最能接受的方式。早晨人们需要糖、蛋白质、维生素等营养，而月饼中仅含有人体所需的糖和脂肪，因此建议搭配些富含蛋白质及维生素的食物，如鸡蛋蔬菜沙拉。而吃月饼的量，也不能超过一个正常月饼的四分之一。
将月饼当做午饭、晚饭的人相对较少，而且这也是相当不健康的行为。白饭、菜、鱼、肉等食物所含有的各类营养、纤维和维他命是月饼无法取代的。最多只能将月饼代替白饭的热量，而一个月饼的热量相当于四五碗白饭，因此食用月饼的量也应控制在四分之一。
那些特别爱吃月饼，把月饼当零食的人，专家则建议，吃月饼后可多喝茶，从而消除月饼的油腻感，帮助消化，同样，应尽可能少吃。在正常用餐时，也可多吃蔬菜，少吃高脂肪、高热量的食物，平衡营养。平时还应多运动，消耗多余能量。如果条件允许，还可以在吃过月饼后喝一碗五谷杂粮粥，起到养胃效果。
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