昨天是二十四节气的霜降，受到冷空气的影响，全省大部分地区也“双降”——降雨又降温。南京在一场中雨当中，24小时的降温幅度达到7℃。今明两天天气都还不错，到了周四全省又将迎来一次降雨过程，总的来说，近期气温回升的空间比较小。
“一场秋雨一场寒”，从前天早上8点至昨天早上8点，南京24小时雨量在8到22毫米，大部分地区达到中雨量级。昨天上午，雨水渐止，但是气温持续低迷，白天的温度只有13到15℃，加上潮湿阴冷，和前段时间的燥热相比，仿佛两个季节。这也是南京10月份以来最为明显的降雨过程，雨水净化了空气，将城市洗刷一新。今天全省放晴，不过天空打开之后，少了云层的保温作用，夜间和清晨会比阴雨天气更加寒冷。所以今明两天的清晨，南京的最低温度预报只有8-9℃，将创下今年入秋低温的新纪录，大家上班的路上还是要穿得暖和一些。
如何您要洗车的话，最好还是再等等，因为从后天开始一直到本周末，全省大部分地区仍多阴雨天气。在持续阴雨的打击下，天气也依旧比较凉，预计未来一周南京的最高温度都难超过20℃。
天气越来越凉
感冒和鼻炎恼人
随着天气转凉，有的人开始鼻塞、流涕、打喷嚏。这样的天气里，一方面感冒高发，另一方面，与感冒很像的季节性鼻炎也是高发期。
大家通常说的“感冒”就是最常见的呼吸系统疾病——上呼吸道感染，如病情进展可发展到下呼吸道感染，即气管炎、支气管炎、肺炎。
季节性鼻炎其发病有明显的季节性，鼻子对这种冷热交替过快的气候变化适应能力较差，在还没有适应冷空气的情况下，就容易诱发季节性鼻炎。季节性鼻炎并不是注意保暖就可以预防的，还需加强鼻子对冷空气的适应能力。深秋季节，洗脸时多用冷水冲洗鼻子，能加强鼻子对冷空气的适应能力，相反，经常用温水或热水洗脸的人，更容易在天气突然变冷的季节诱发季节性鼻炎。
随着天气转凉，有的人开始鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏。这些症状与感冒具有相关性，因此不少过敏性鼻炎患者通常误认为是感冒，仅服用简单的感冒药物自己进行治疗，结果延误了正确的诊断治疗时机。一旦患上了鼻炎，务必要去医院就诊，进行药物治疗，规律用药。不要追求一时的效果，有条件的可以考虑脱敏治疗，增强自身对过敏原的抵抗力。
综 合
鼻炎，网传秘方不靠谱
一场秋雨过后，南京的早晚温差变化更大了，有鼻炎的人可是遭了殃，那些流不完擤不掉的鼻涕、鼻痒、喷嚏连连等等都让人心烦和尴尬——呼吸不畅，头痛头晕，因长时间鼻塞不通气，晚上睡觉呼吸困难只能张着嘴。众所周知，鼻炎是难以治愈的疾病。但是近日，有一条“牛奶炖香菇治愈鼻炎”的帖子在微博和各大论坛风传。记者昨天咨询了南京几位中医食疗专家，却没有人听过这样奇妙的方子，相反，作为一种过敏原，牛奶对一些人来说可能会加重过敏性鼻炎的症状。
牛奶炖香菇是“鼻炎克星”？
专家：食疗治愈鼻炎基本不可能，过敏体质不适合用牛奶做药膳
在微博上转“疯”的鼻炎秘方
牛奶炖香菇，只喝了2次，鼻炎就好了
10月20日晚，一名网友发了条微博，原文是“妈妈做的牛奶炖香菇，只喝了2次，鼻炎就好了，好神奇。做法：干香菇一个，发开，切片，放入牛奶中，隔水炖沸，即可食用。发给需要的人试试。”此后的四天内，原微博“神奇”地被转了4万多次，并且被多名加V的名人转了之后，在各个知名微博中，迅速地传播开来，还有网友将这条微博转到很多大的论坛上，引起了极大的关注度。
到底有没有这么神奇？网友都争先恐后地留言说，“收藏了，一定要试试看！”“隔水炖沸是怎么个意思呢？？求解释！”很多人将微博@给了身边被鼻炎困扰的朋友。
不过，在翻阅了50多页的评论后，记者发现真正实验那自己做小白鼠的网友很少，只有一个网友评论说，“看到之后我跟风了下……没想到今天下午2点喝的晚上不知不觉就没怎么打喷嚏了……鼻涕少了超级多，2点到12点只擦了1次鼻涕。吃之前一小时我起码10分钟擦一次……厉害啊明天继续吃做白老鼠。”
不过质疑的声音也不断，有网友说，“如果这个方法可以治鼻炎，可以拿诺贝尔医学奖。”“牛奶是不是沸点高于纯水……还是隔水加热…怎么能沸？”当然，也有人指出，“此帖太火。可见，不是偏方多么灵验，而是鼻炎患者实在太多了。”
这条秘方也是有作用的 香菇增强免疫力，预防感冒可试试
南京中医药大学第二临床医学院养生康复教研室主任郭海英教授介绍说，香菇中含不饱和脂肪酸比较高，还含有大量的可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇，对于增强抗疾病和预防感冒及治疗有良好效果。由于过敏性鼻炎的症状和感冒初期很相似，所以，食用香菇在预防这些症状发生上，理论上有可能，但是治愈就有些夸大疗效了。
郭海英教授介绍说，即使是药膳食疗辅助治疗该病，中医也讲究辨证施膳。中医也有一些缓解感冒流鼻涕等症状的方子：
比如肾虚型，临床表现一般为鼻流清涕，喷嚏频频，鼻痒不适，经常反复发作，早晚为甚；腰膝酸软，形寒肢冷，遗精早泄，夜尿多等症状。对应的食疗方是苁蓉金英羊肉粥：肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许，葱白2根，生姜3片。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可。
如果是风寒型，临床表现一般为鼻塞、喷嚏、流清涕，咳嗽、咽痛、恶风寒等症状。对应的食疗方是神仙粥：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放人葱白，最后入米醋，稍煮即可食。
这条秘方治鼻炎“不靠谱”预防鼻炎需避开牛奶等过敏原
那么，喝两次“牛奶炖香菇”就能把鼻炎治愈吗？记者昨天咨询了南京市中医院和南京市中西医结合医院的专家，几乎没有专家听说过这个神奇的食疗方。“简直是天方夜谭。”南京市中西医结合医院耳鼻咽喉科主任杨明告诉记者，临床上也从未有过食疗治愈鼻炎的权威报道，所谓这个方法“不靠谱”。
专家指出，用于描述鼻腔中的一些区域受到刺激而产生之炎症，都称为鼻炎。鼻炎的症状是由过高的组织胺导致的。而导致组织胺增高的最常见原因是空气中传播的过敏原，这些过敏原会感染鼻子、咽喉、眼睛，并使得这些部位产生液体分泌物。要确诊自己是否患有过敏性鼻炎，应到医院的耳鼻喉科做皮肤点刺及血清过敏原测试。
鼻炎中最常见的是过敏性鼻炎，它的起因有好多种，比如最近由于天气突然变冷，外界冷空气刺激鼻腔后，引起神经兴奋，所以会出现打喷嚏、鼻塞、鼻痒等鼻炎症状。除此之外，诱发过敏性鼻炎的过敏原有很多，有些是螨虫，有些是霉菌，还有的是花粉，另外还有些患者接触动物，都可能引起过敏。
专家指出，有一种过敏原是“食入性”的，指由消化道进入人体而引起鼻部症状，尽管其作用于鼻粘膜的方式十分复杂，至今仍不甚清楚，但是牛奶、蛋类、鱼虾、肉类等一些高蛋白的食物，也可能会成为过敏性鼻炎的致病因素。所以从这个角度上看，牛奶对于某些人群来说，可能还会加重病情或是刺激发生。另外，乳糖不耐受的人群喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状，所以对于过敏体质的患者本身就不适合用牛奶作原料来做药膳。
千万别把鼻炎
当成感冒治
打喷嚏、流清水鼻涕、长时间鼻塞、头昏脑涨……然后很多人往往会觉得自己感冒了，吃感冒药，可是五六天过去了，“感冒”却一直不见好，难受得只好去医院。结果，医生却告知，你没有感冒，而是过敏性鼻炎。不少误以为自己“感冒”的病人，如果不去看医生，很多人也许还在感慨，为什么这次感冒的周期这么长？
据医生介绍，过敏性鼻炎跟感冒是完全不同的两种病，但很多人都弄不清，尤其是现在入秋以来，早晚温差比较大，多数市民都会觉得自己是受凉了感冒了。但来医院看病才得知自己得的是过敏性鼻炎，这可能跟天气干燥，再加上桂花和其他花都开了，患者接触尘螨、花粉、霉菌等后就容易引起过敏性鼻炎了。
据介绍，这段时间尽管天气忽冷忽热，但其实感冒人数并没有增加多少，也许老人说的“捂三冻九”也有一定道理。但是近期他们接诊的患者中，有不少人称自己是感冒，但最后一查是得了鼻炎。医生指出，治病要对症下药，要是得了鼻炎而长期服用感冒药对身体会产生影响，有些药可能后果更严重。这段时间要是觉得自己有类似感冒症状的话最好去医院看病，不要盲目自己乱吃药。
支气管哮喘是过敏性鼻炎最常见的并发症，在过敏性鼻炎患者中哮喘的发病率为20％以上，过敏性鼻炎患者发生哮喘的危险性比正常人要高一些，两者一结合，就会随着秋越深而病情越发严重。医生建议，有支气管炎的患者，最好在感冒前或者得过敏性鼻炎前都戴口罩出门，平时也尽量多保持室内空气流通。有鼻炎史的人就多滴滴鼻炎滴液或者用盐水洗洗鼻子都有助于康复。综 合
感冒吃药习惯不科学
三成市民感冒吃“消炎药”80%以上的情况是吃了也白吃，反而伤身
“感冒了，咳咳……”“弄几片消炎药吃吃吧。”在普通家庭中，这样的对话再平常不过，几乎人人都吃过抗生素，大家习惯性地称抗生素为“消炎药”。南京医科大学公共卫生学院用近两年的时间在南京市民中随机抽样，调查了1847名常住人口和外来人口抗生素的使用习惯。结果显示，三成南京市民感冒后，选择吃上几片“消炎药”。 蔡心轶 常新 蔡蕴琦
一感冒就吃抗生素？
80%以上可能是吃了也白吃
“感冒也不是什么大病，自己买点头孢吃吃就行了。”南京新街口的一家药店内，一位正在买感冒药的刘女士对记者说。现在不少患者喜欢到药店买点“消炎药”自己治病。南医大彭志行博士介绍，抗生素虽属于处方药，但在我国的药品销售过程中，患者并不需要向药店工作人员出示医生处方。他们的调查结果也显示，近三成的南京市民承认，感冒后会买点“消炎药”吃吃，74%的市民还会在家中常备抗生素类药物，有点“小毛病”，吃几片，觉得舒服了，就停药。
研究人员告诉记者，一般老百姓常用的抗生素有红霉素、罗红霉素、头孢类等，这些药都被称为“消炎药”。但其实抗生素并不是老百姓所说的消炎药，事实上，抗生素只适用于由细菌引发的炎症，而对于由病毒引发的炎症是没有疗效的。彭志行指出，其实，有80%以上的感冒都是由病毒引起的，是病毒感染，而不是细菌感染，吃用于杀死细菌的抗生素，吃了也白吃，不仅没有治疗效果，还会增加不良反应，增强机体的耐药性。而治疗病毒性感冒没有什么特效的药物，最好的办法就是适当休息、多喝水，靠自己痊愈。彭博士还举例说，在美国几乎所有的成人都知道链球菌咽喉炎，而在中国容易将其当成笼统的扁桃体发炎，两者概念完全不同，一般链球菌咽喉炎的诊断需要医生进行24小时细菌培养后，再确定是否使用抗生素。而扁桃体急性炎症大多是病毒感染，随便用抗生素治疗有害无益。
挂水效果比吃药好？
短期见效容易产生耐药
过去，看病有句顺口溜：“能吃药就不打针，能打针就不挂水”，现在这种观念正在发生改变。调查结果显示，54.5%的南京市民认为输液效果比吃药好。“有调查表明，中国人均使用抗生素的量是美国人的10倍，特别是儿童和青少年，感冒发烧了必定挂水，甚至家长求着医生挂水。”彭志行介绍说，三种用药方式中，口服用药的不良反应最轻、最慢，却最安全。静脉输液是把药物直接输入血液，如果有不良反应，则最猛也最快，有的几分钟内就置人于死地。特别是在一些基层医院、一旦出事很难逆转。其次，三者的成本差别较大，输液成本最高，抗生素输液费用往往高出口服药很多，甚至是数倍。最要命的是，在短期能见效的“挂水”已经不知不觉伤害到人们的身体，让我们对药物不再敏感，产生耐药性。
抗生素挑贵的新的一起吃？能用低级的就不用高级的
让研究人员吃惊的是，18%的南京市民认为几种抗生素一起吃进肚子，更能“把病压下去”，还有35%的人表示搞不清楚。17.4%的市民认为新药比老药更好，抗生素越贵，疗效可能就越好。研究专家指出：每种抗生素都有自身的特性，优势劣势各不同。老药在某些感染中效果更好，如“老将”青霉素在日常治疗由厌氧菌引起的感染疾病中仍属首选；红霉素也是老药，价格便宜，对军团菌和支原体感染的肺炎疗效很好，而价格非常高的碳青霉烯类的抗生素和三代头孢菌素对付这些病就不如红霉素。因此，选用抗生素，主要依据抗菌谱选择，并非越贵越好，也不是越新越好。
专家介绍说，老百姓选择抗生素时应遵循以下原则：能用窄谱的就不用广谱的；能用低级的就不用高级的；用一种就不用两种；能吃药就别打针，能打针就别输液；轻度或中度感染一般不混吃几种抗生素。
调查显示，仅22.4%的市民在症状消失后，会按照医嘱坚持服完整个疗程的抗生素。68.6%的人在发生相同症状时，会拿以前剩下的药来服用。专家建议，如果没有耐心完成抗生素疗程，还不如不吃。否则只会造成还未完全“消灭”的病菌有重新繁殖的机会，并且耐药性越来越强。
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