冬季空气干燥，每年的这个时候，三千烦恼丝让人特别烦恼。要想解决脱发问题，可得下一番功夫，不同的头发问题要用不同的招数。
1、如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。
2、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
3、吹头发时，尽量不要使用热风吹，而使用吹风机的方式是，将吹风机高举，顺着头发毛鳞片的方向由上往下吹，如此头发才不会显得毛燥。
4、如果头发有斑秃，将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持几次，刺激毛发生长。
5、减轻心理压力及焦虑。
6、少吸烟少喝酒。吸烟使头皮毛细血管收缩，以及尼古丁的毒性，从而影响头发的生长发育。长期白酒过量可引起脱发。
【相关阅读】
中药食疗改善秋冬干燥皮肤
冬季常饮鲜梨汁润燥排毒清肠
8大常见食物滋阴润燥 让冬季不再干燥上火
立冬后再吃膏方 过早进补加重秋燥
冬季吃雪梨瘦肉汤可清肺润燥
冬季食用红萝卜玉米鲫鱼汤润燥
冬季喝白果雪梨奶可改善皮肤干燥瘙痒
秋冬季喝鲫鱼汤润燥滋补养胃
绿色食物 拒绝冬日干燥
冬季皮肤干燥？试试这7种粥
