听说黄豆中含有植物雌激素，所以男人不宜多吃，是这样吗？那赤豆、黑豆、芸豆等豆类是不是情况类似？
答：豆类和豆类制品是很好的植物蛋白，只是有个不容易吸收的毛病，除了一些有痛风、尿酸高的病人要少吃或者不吃，男性在饮食中适当多吃点豆类和豆制品没什么问题。
虽然黄豆里含有植物雌激素——大豆异黄酮，但其在大豆中的含量非常有限，除非一天三顿拼命吃豆腐和豆制品，正常的食用量不会影响男子的性激素水平，更不会影响孩子的性征发育。其他的豆类也一样。
【相关阅读】
男性过量食用豆制品可导致勃起功能障碍
阿胶不是女性“专利”
豆制品可以帮助男性预防肺癌
日本调查表明男性常食用豆制品可预防肺癌
男人四十后应多吃豆制品
男性：嗜食豆制品影响健康
男性常吃鱼或可防糖尿病
男人多吃贝类
男人吃什么养生 菠菜名列前茅
揭秘男性养生最佳食物
