初春天气依然寒冷干燥，很容易产生痒的感觉。除了要注意补水和少吃辛辣油腻的食物外，喝茶应该算得上是一个可行的方法。
这是因为茶叶里富含微量元素锰，对皮肤有不错的保护作用。可以喝普洱茶和红茶，它们比绿茶所含的锰要更多些。还有坚果（如核桃、葵花籽）和豆制品也可多吃点，它们富含维生素A和维生素E，能很好地促进皮肤的新陈代谢。再搭配上粗粮和水果、蔬菜，皮肤痒的情况就会好一些了。
【相关阅读】
中医食疗方帮助缓解皮肤瘙痒
专家提示常吃梨可补水通便缓解皮肤瘙痒
冬季喝白果雪梨奶可改善皮肤干燥瘙痒
冬季干燥直接诱发皮肤瘙痒 用饮食内在调理重要
爱吃肥肉 导致冬季皮肤瘙痒
冬季防皮肤瘙痒食疗方
皮肤瘙痒多吃含锰食物
