吃全谷食品益心脏
据国外一项新的研究结果证实，食用全谷类食品的妇女在晚年死于心肌梗塞的危险性较低。
美国研究人员通过对35000名绝经后妇女调查，结果发现，每天至少吃一顿全谷食物者，在9年中死于心梗的危险，比很少食用全谷食物者减少大约30%。医学专家推测，多食全谷食品有利于预防心脏病、癌症等慢性病。
【相关阅读】
养生须知：要长寿吃四种全谷类食物
常吃全谷食品可预防慢性病
如何区别全麦食品和全谷物食品？
每天食用85克全谷食品有助控制体重
