慢性胃炎是常见多发病之一,中老年人很易患本病，患者多出现胃部隐痛、大便干结等反应。
慢性胃炎确切的发病机制还不是很明确,饮食因素占有重要地位,因此养成良好的饮食习惯可以说是防治的关键,大致来说应该做到以下几点:
（1）饮食规律,忌暴饮暴食。
提倡一日3～5餐,不可过饥再吃东西,且吃东西一次不可过饱,八分就好。
（2）食物尽量精细易消化,富有营养,并且进食时尽量做到细嚼慢咽,以减少食物对胃黏膜的刺激。
水果的皮及种子、豆类的外皮、蔬菜中的粗纤维部分等,这些比较粗糙的物质,容易使胃肠受损,应该避免摄食。但若口腔、牙齿健全的人,能够充分咀嚼食物,并与唾液完全混合,则并不需要完全限制不吃。除了纤维质不易消化外,一些动物的筋和胶也不易消化。烹调方法也很重要,蒸、煮、炖成糊泥状的食物,比较容易消化。煎、烤及油炸的食物较不易消化。
（3）萎缩性胃炎患者,常伴有缺铁性贫血,饮食中热能和各种营养素要充足、均衡。
对出现贫血或营养不良者,在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鱼、鸡、肝、腰等内脏,并注意维生素C和B族维生素的补充,包括维生素B12和叶酸,适量增加新鲜蔬菜和水果,如西红柿、茄子、红枣、绿叶菜,以提供维生素C,帮助铁的吸收。
（4）饮食应清淡,少吃刺激性食物,少饮酒及浓茶。
慢性胃炎患者的食疗方:
1.草蔻鲫鱼汤
配方： 鲫鱼2条，草豆蔻6克，陈皮3克，胡椒3克，生姜4片。
制法： 将草豆蔻捣烂，放入洗净的鱼腹内，将鱼与陈皮、胡椒、生姜一齐放入锅，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1小时，调味即成。
功效： 化湿醒脾。
用法： 佐餐食用。
2.砂仁焖猪肚
配方： 猪肚500克，砂仁10克。
制法： 将猪肚反复漂洗干净，砂仁洗净，打碎。把砂仁放入猪肚内，起油锅，用生姜片爆香猪肚，加水煮沸，去沫调味，文火焖熟，最后下花椒、胡椒粉、葱花，略焖，去砂仁，猪肚切条即可食用。
功效： 健脾祛湿。
用法： 佐餐食用。
3.菱角羹
配方： 菱角粉50克。
制法： 将菱角粉加水打糊，放入沸水中熬熟即可。
功效： 健脾和胃。
用法： 可作点心食之，食时加糖调味。
4.丁香姜糖
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
功效： 温中降逆，益气健脾。
用法： 可随意食之。
5.鸡内金饼
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
功效： 消食化积，健脾益胃。
用法： 早晚作点心食用，可常食。
6.鹌鹑汤
配方： 鹌鹑1只，党参15克，淮山药30克。
制法： 鹌鹑、党参、山药洗净后同放锅内，加清水800毫升，煮至鹌鹑熟即可。
功效： 健脾益气。
用法： 每日1次，去药渣，食鹌鹑饮汤，5～7日为1个疗程。
