孕早期家常菜
土豆烧牛肉
材料：牛腱肉500克、土豆1个。
调料：植物油、酱油、白糖、盐、葱段、姜片、茴香、花椒各适量。
做法：
1.土豆去皮洗净，切滚刀块；牛肉洗净，切成块。
2.将切好的牛肉块放入锅中汆透捞出，沥干水分备用。
3.锅内倒油烧至八成热时放入切好的土豆块，炸成金黄色后捞出，沥干油。
4.锅内留适量底油，下牛肉块、花椒、茴香、葱段、姜片煸炒出香味，加酱油、白糖、盐和适量水，汤沸时撇净浮沫，改用小火炖约1小时，最后下土豆块炖，待汁浓菜烂，即可食用。 小新
孕晚期食谱
肉炒百合
材料：猪瘦肉片100克、干百合50克、鸡蛋1个（取蛋清）。
调料：盐、水淀粉、植物油各适量。
做法：
1. 将干百合用水泡发，洗净，焯水；猪瘦肉片用盐、水淀粉、蛋清拌匀，腌渍入味，备用。
2. 锅置火上，倒油烧热，放入猪瘦肉片滑炒，捞出，备用。
3. 锅置火上，倒油烧热，放入百合翻炒，放入肉片，加入盐翻炒均匀即可。
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